e.8 층간소음 없이 30분 전신 걷기홈트 (땀범벅💦!)ㅣ30min Full-Body Home Walking (SWEAT💦!) // No Noise & Low Impact

Allblanc TV스포츠 · 건강 • 2020년 06월 04일

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ASchArt

Finally my lower floor neighboors stop cursing me and my descednats one hundred years in advance 🤣

lu lu

i love this kind of routines, as a fat girl (almost 310 pounds) i can do almost the entire routine and with the stretches my body doesn't hurt the next day. thank u so much ❤

House of Ram

Loved this work out, I needed something a bit more gentle today and this is perfect.

morbyar

"no noise" this is exactly what i needeed lol

Ester Feitosa

Obrigada rapazes, pelo trabalho e incentivo , estou me exercitando junto com voçês neste isolamento social. Parabens pelo carisma do grupo.

Collabo Description

오늘의 운동은 층간소음 없이 진행할 수 있는 '30분 전신 걷기홈트' 입니다. 초보자분들도 쉽게 따라할 수 있는 동작들로 구성했는데요, 함께 운동하시다보면 땀이 주르륵 흐르는 걸 느끼실꺼예요:)
30분!! 여러분들 꼭 시간해서 포기하지 말고 함께 운동해요!

Today's workout is 30min Full-Body Home Walking without floor noise (home friendly!!). The routine is proper for the beginners and you would be sweating while following the workout with us.
30 minute !! Don't give up and let's workout together.

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※ 비지니스 문의 (Business Inquiry) : all_blanc@naver.com

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#WALKINGWORKOUT #HOMETRAINING #30분홈트

오늘의 운동은 층간소음 없이 진행할 수 있는 '30분 전신 걷기홈트' 입니다. 초보자분들도 쉽게 따라할 수 있는 동작들로 구성했는데요, 함께 운동하시다보면 땀이 주르륵 흐르는 걸 느끼실꺼예요:)
30분!! 여러분들 꼭 시간해서 포기하지 말고 함께 운동해요!

Today's workout is 30min Full-Body Home Walking without floor noise (home friendly!!). The routine is proper for the beginners and you would be sweating while following the workout with us.
30 minute !! Don't give up and let's workout together.

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#WALKINGWORKOUT #HOMETRAINING #30분홈트

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조회수 207,791회 • 2020년 03월 12일

[EN] 스쿼트 300개 챌린지 (하루 12분💦)ㅣ 300 Reps SQUAT CHALLENGE (12 MINUTE💦)

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조회수 271,870회 • 2020년 03월 09일

5 MIN ADVANCED FULL BODY WORKOUT | 5분 고강도 전신 근력운동

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조회수 535,066회 • 2020년 03월 05일

1 MIN WORKOUT and SIMPLE NUTRITION (Food & Talk)  l  1분 운동 & 간편한 단백질 보충

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조회수 128,480회 • 2020년 02월 28일

10 SQUAT VARIATIONS (feat. 5 min LOWER BODY Workout)  l  10가지 스쿼트 동작 (feat. 5분 하체 근력운동)

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조회수 733,151회 • 2020년 02월 27일

4 MIN NO GYM WORKOUT for Whole body  |  4분 전신근력 강화 타바타 (8K VIDEO)

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조회수 564,780회 • 2020년 02월 24일

[EN] 존잘 상사에게 화끈하게 고백했습니다 | I Confessed to MARKㅣCHEATING PRANK ON COWORKER

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조회수 212,169회 • 2020년 02월 20일

4 MIN FULL BODY TABATA for FAT-BURNING  |  4분 전신 타바타 운동 (8K VIDEO)

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조회수 2,369,492회 • 2020년 02월 18일

Try Not to Say WOW Challenge (IMPOSSIBLE) ㅣ '와우' 참기 챌린지 (불가능ㅋㅋㅋ)

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조회수 71,693회 • 2020년 02월 16일

[EN] Korean Unbelievable Doppelgangers  |  닮은꼴 찾기 챌린지 (다 똑같아ㅋㅋㅋㅋㅋ)

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조회수 40,319회 • 2020년 02월 12일

‘백핸드스프링 1000개’ 하면 어떤 일이 일어날까? ㅣ LEARN TO BACK HANDSPRING (1 to 1000)

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조회수 492,723회 • 2020년 02월 11일

e.5 30분 걷기 홈트 (땀범벅💦!!) | 30min HOME WALKING (SWEAT💦!!) for ALL AGES

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조회수 766,568회 • 2020년 02월 10일

5 MIN UPPER BODY WORKOUT (NO EQUIPMENT NEEDED)  |  5분 상체운동 루틴 (가슴 어깨 등)

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조회수 2,024,169회 • 2020년 02월 05일

Try Not to Say WOW Challenge (1 WOW = 10 Squats) ㅣ 놀라지 않기 챌리지 (놀랄때마다 스쿼트 10개)

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조회수 176,922회 • 2020년 01월 31일

6 PACK ABS WORKOUT (Lose Belly Fat)  |  5분 식스팩 복근 운동 (복부지방 태우기)

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조회수 3,873,027회 • 2020년 01월 28일

[EN] 2주 만에 타바타로 복근 만들기 | Challenge to make abs with TABATA

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조회수 388,691회 • 2020년 01월 25일

싱가포르 🇸🇬 출장 [vlog] Business trip to Singapore ! l 운동하는 디자이너 브이로그(ep.13)

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조회수 171,839회 • 2020년 01월 22일

e.4 20분 걷기 홈트 (땀범벅💦!!) | 20m HOME WALKING (SWEAT💦!!) with YOUIS 유이즈

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조회수 972,057회 • 2020년 01월 17일

NO GYM FULL BODY WORKOUT (feat. 5 min Tabata) | 5분 전신 타바타 운동

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조회수 21,148,931회 • 2020년 01월 16일

5 MIN LOWER BODY WORKOUT (NO REST TABATA) // No Equipment & Fat Burning | 5분 하체지방 폭파 타바타 운동

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조회수 945,089회 • 2020년 01월 03일

[EN] 남자들만 있는 회사에 들어온 이유 | How did I get this job | Relationship with mark?💑  (Q&A part2)

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조회수 278,810회 • 2019년 12월 29일

e.61 4분 타바타 with 아쿠아맨(feat.딕헌터, 채채)ㅣ4min Tataba with KOREAN AQUAMAN

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조회수 102,739회 • 2019년 12월 19일

How To EAT Chicken Breast DELICIOUSLY !? 😱 닭가슴살 쉽고 맛있게 먹는법

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조회수 25,187회 • 2019년 12월 16일

[EN] 스쿼트 200개 챌린지 (하루 10분💦)ㅣ 200 Reps SQUAT CHALLENGE (10 MINUTE💦)

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조회수 393,430회 • 2019년 12월 07일

마크's로그(ep.11/15) 대청소📦! 책장 정리중 유물이?! l [vlog] Cleanup My Bookshelf & Reading a Book Change My Life !

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조회수 52,605회 • 2019년 12월 02일

[EN] 네 남자의 30일 바디 첼린지 | 4 GUYS 30 DAYS BODY CHANGE

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조회수 156,718회 • 2019년 11월 30일

e.3 20분 걷기 홈트 (땀범벅💦!!) | 20m HOME WALKING (SWEAT💦!!)

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조회수 1,092,964회 • 2019년 11월 27일

(문체부x올블랑) 직장인 근손실 방지 운동

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조회수 41,581회 • 2019년 11월 20일

[EN] 이래도 제가 부러우세요? | I'm living the REAL worker life 😂 (+Q&A notice)

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조회수 451,263회 • 2019년 11월 17일

웃음참기 챌리지 (웃을때마다 스쿼트 10개ㅋㅋㅋㅋㅋ) ㅣ Try Not to Laugh Challenge (1 Laugh = 10 Squats)

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조회수 948,209회 • 2019년 11월 13일

e.58 전신근력 강화 4분 요가 타바타 | 4min Full Body Strength YOGA Tabata

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조회수 80,001회 • 2019년 11월 06일

붓기 ZERO! 이제 기내 스트레칭은 이겁니다✈️ 2분 기내 스트레칭 l 2min In-flight Stretches for relaxing your body

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조회수 46,066회 • 2019년 09월 09일

여행.. 그리고 운동에 미치다(항공기 타바타) ep1 | Travel & Workout holic

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조회수 103,092회 • 2019년 09월 02일

세계 최초.. 비행기 언박싱 | Aircraft Unboxing for the first time in the world

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조회수 13,444회 • 2019년 08월 27일

[Sub]올블랑이 2019 다이아페스티벌에? | Allblanc at DIA festival?!

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조회수 14,357회 • 2019년 07월 20일

[VLOG] 초고온 사우나 챌린지(*위험:절대 따라하지 마세요) | Korean Super high temperature sauna challenge(warning)

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조회수 76,091회 • 2019년 03월 14일

e.26 2019 4분 전신 타바타(땀범벅 주의) | 2019 Full body 4min workout

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조회수 159,352회 • 2019년 03월 01일

e.21 4분 허리통증 완화 코어 타바타ㅣ4min back pain relief core strength tabata

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조회수 439,050회 • 2018년 11월 21일

e.20 sexy sixpack in 2weeks tabata / 섹시 복근 2주만에 만들기 타바타

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조회수 1,022,212회 • 2018년 11월 06일

e.19 4분 섹시 뒷태 타바타ㅣ 4min sexy hip short cut

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조회수 15,357,657회 • 2018년 11월 01일

ep. 18 핫바디로 가을 패션 완성(지방 연소) /  4min Tabata burning exercise

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조회수 183,616회 • 2018년 10월 13일

e.16 극강 어깨 가슴 4분 루틴 Shoulder & chest 4min tabata

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조회수 200,510회 • 2018년 08월 06일

훈녀들의 4분 힙업 타바타 4min Hip up tabata ALLBLANC FIT

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조회수 1,141,080회 • 2018년 07월 30일

e.14 2주만에 섹시 식스팩 만들기 2탄 4min sixpack tabata version.2

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조회수 1,911,187회 • 2018년 07월 23일

e.13 훈녀들의 복부 허리 지방 연소 4분 타바타 burning fat with Blanc girls

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조회수 659,113회 • 2018년 07월 16일

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